बहुत गुणकारी है AMLA (Very useful is AMLA)

AMLA गुणों का भंडार है जो आसानी से उपलब्‍ध (easily available) होता है। इसके चमत्कारी गुणों के कारण इसे अमृत फल भी कहा जाता है। इसके अनेकों औषधीय लाभ भी हैं, आइए AMLA के ऐसे ही लाभों के बारे में जानें इस स्‍लाइड शो में।

Amla के लाभ (Benefits of Amla)

AMLA एक पौष्टिक फल है जिसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसकी खास बात यह है कि इसमें मौजूद विटामिन गर्म करने और सुखाने से भी खत्‍म नहीं होता। AMLA गुणों का भंडार है जो आसानी से उपलब्‍ध होता है। इसके चमत्कारी गुणों के कारण इसे अमृत फल भी कहा जाता है। इसके अनेकों औषधीय लाभ भी हैं।

1. बालों के लिए (For hair)

बाल केरोटीन प्रोटीन से बना होता है, यह बालों को सुंदर, STRONG और घना बनाता है। यह प्रोटीन AMLA में पाया जाता है। इसलिए अपने आहार में AMLA को शामिल करें। AMLA से बालों का विकास भी होता है, यह प्राकृतिक कंडीशनर के तौर पर भी काम करता है। AMLA बालों की जड़ों को STRONG बनाता है, और उनके प्राकृतिक रंग और चमक को बनाए रखता है।

2. कोलेस्ट्रॉल में लाभकारी (Beneficial in cholesterol)

लीवर को कोलेस्ट्रॉल का मुख्य स्रोत माना जाता है और BODY में उपयोग न होने वाला कोलेस्ट्रॉल खून की नलिकाओं में जम जाता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। AMLA में मौजूद विटामिन 'सी' इस कॉलेस्ट्रॉल को खून की नलिकाओं से घुलाने में मदद करता है जिससे शरीलर का ब्लड प्रेशर सामान्‍य रहता है।

3. आंखों की बीमारियां को करें दूर (Do away with eye diseases)

आंखों की समस्याओं को दूर करने के लिए AMLA का प्रयोग करना चाहिए, AMLA के नियमित सेवन से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। प्रतिदिन एक बड़ा चम्‍मच AMLA का रस शहद के साथ मिलाकर चाटने से मोतियाबिन्‍द में लाभ होता है। आंखों की खुजली, लालिमा और लगातर पानी निकलने में भी यह BENEFICIAL साबित होता है।

4. STRONG करें इम्यून सिस्टम (Strong Immune System)

BODY का इम्यून सिस्टम STRONG होने आप तमाम बीमारियों से बच सकते हैं, और AMLA में इम्‍यून सिस्‍टम को STRONG बनाने की अद्भुत क्षमता होती है। AMLA के नियमित इस्‍तेमाल से आप अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को STRONG कर सकते हैं।

5.  को करें नियंत्रित (To control)

DIABETES के मरीजों के लिए AMLA बहुत BENEFICIAL होता है। यदि आप DIABETES से परेशान है तो AMLA के गुणकारी एंटीऑक्‍सीडेंट्स पर विश्‍वास कर सकते हैं। DIABETES होने पर हल्दी के चूर्ण के साथ AMLA का सेवन करें, इससे फायदा होगा। या फिर AMLA, जामुन और करेले का पाउडर एक चम्मच प्रतिदिन दोनों समय लें। इससे भी DIABETES को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

6. दिल को सेहतमंद रखें (Keep the heart healthy)

AMLA दिल की सेहत के लिए बहुत अच्‍छा होता है। इसलिए दिल को सेहतमंद रखने के लिए रोज AMLA खाने की आदत डालें। इससे दिल की मांसपेशियां STRONG होंगी और BODY में रक्‍त संचार अच्‍छे से होगा। दिल के मरीज मुरब्बा भी खा सकते हैं। (Heart patients can also eat marmalade)

7. संक्रमण से सुरक्षा (Protection from infection)

AMLA अपने एंटीबैक्टीरियल और एस्ट्रिजेंट गुणों के कारण संक्रमण से BODY को बचाता है। चूंकि यह BODY की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को STRONG बनाता है जो बीमारियों और संक्रमण से हमारी सुरक्षा करता है। विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत होने की वजह से यह BODY से सभी टॉक्सिन्‍स को बाहर निकाल देता है। (Exits toxins)

8. एसिडिटी दूर करें (Remove acidity)

आधुनिक LIFESTYLE की एक और देन है एसिडिटी और इस समस्‍या से शायद हममें से सभी कभी-कभी शिकार हुए हैं। एसिडिटी होने पर एक ग्राम AMLA का पावडर दूध या पानी में शक्कर के साथ मिलाकर दोनों समय पीने से लाभ मिलता है।

9. खांसी और बलगम में लाभकारी (Beneficial in cough and mucus)

AMLA खांसी में भी BENEFICIAL होता है। खांसी आने पर दिन में तीन बार AMLA का मुरब्बा गाय के दूध के साथ खाएं। अगर ज्यादा तेज खांसी आ रही हो तो AMLA को शहद में मिलाकर खाने से खांसी ठीक हो जाती है। यह बलगम में भी BENEFICIAL है। (It is also beneficial in mucus)